Elementaire Gewoontes als luisterboek

James Clear stelt dat het niet aan je wilskracht ligt maar aan je systeem. Hij bouwt zijn methode op uit kleine veranderingen die zich opstapelen, met inzichten uit biologie, psychologie en neurowetenschap. Zeven en een half uur, gelezen door Ilari Hoevenaars. Het bekendste boek over gewoontes, en terecht.